砂糖中毒から抜け出す方法
砂糖中毒から抜け出す方法 脳をだまして甘いものを減らすコツ 「甘いものがやめられない」「気づいたらお菓子に手が伸びている」そんな経験はありませんか？ 実はそれ、あなたの意志が弱いせいではありません。砂糖には脳を強く刺激する性質があり、気づかないうちに中毒のような状態になってしまうことがあります。 この記事では、砂糖が体に及ぼす影響と、ストレスなく甘いものを減らす具体的な方法について、やさしく解説していきます。 なぜ甘いものをやめられないのか？...
腸から始まる美と健康：今日から始める腸活のススメ
近年、健康志向の高まりとともに、「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。便秘や肌荒れ、疲れやすさなど、多くの人が抱える悩みの原因が、実は腸内環境の乱れにあると言われています。 このブログでは、健康塾SBバランス整体院の情報をもとに、腸活の基本から、美しさや健康、さらにはストレスフリーな毎日を送るためのヒントをご紹介します。 なぜ腸活が重要なのか？「第二の脳」と呼ばれる腸...
