正常な歪みと異常な歪み ◆正常な歪み 体の特定部位に力を集めたり、抜いたりするときおこるもので、くつろぐ目的のものと、力を出す目的のものとに分けられます。くつろぎの為の歪み...

当たり前に生きる 　健康に生きるとは当たり前のことを、当たり前のように過ごせばいいということです。では当たり前とはどういうことでしょうか。自分がしたいことをし、自分が欲す...

「食」についてお話しをする前に一言。食事療法などにも西洋医学的、東洋医学的などさまざまな方法論があります。食養中心の方の中には食事がすべてと言う人もいますが、私の考え方...

◆胚葉学(体質学)とは。 三つの胚葉によって、体質の判定をする方法です。 受精した卵子が細胞分裂を繰り返し「胚」が形成されます。その「胚」から骨や筋肉、内臓...

『肩こり』と家庭整体   肩こりの原因は、様々ですが今回は姿勢と、肩こりについてお話しいたします。 一般的にいって男性よりも女性の方が肩こ...

バスタオルでゆるゆる体操 ストレッチの種類 筋肉の働きというのは収縮です。筋肉を使いっぱなしにしておくと乳酸が発生し、固く柔軟性のない筋肉になってしまいます。 それ...

テレビに出演する予定だった記録 今から10年前の(1992年)の暮れ読売テレビ(大阪)のどーなるスコープという情報番組に出演が決まって取材が済みVTRもでき「さぁ後は放映を待つだ...

私が読んだ本の中で参考になる本を紹介していきたいと思います。 兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポ...

「場の共鳴現象」 「セラピーの３つの階層」     力を...

ホリステック医学とは ギリシャ語の「holos」（全体）を語源とする 『Holistic』 は、エコロジカルな社会をめざす人たちにとって最も重要なキーワードの一つで、「全...

アロマテラピー（芳香療法）とは草や木や花に含まれている、香りのもとである精油（エッセンシャルオイル)をいろいろなテクニックで私たちの身体の中に取り入れ、オイルの芳香と成分に...