ホリスティック・ヘルス・ラボ

最近、どれくらい「何もしない時間」を持ちましたか？...

  体を動かすことを「習慣」にするには？：無理なく続けられる動きのデザイン こんにちは！健康塾「ホリスティック・ヘルス・ラボ」ナビゲーターの岡田です。  ...

前回の配信では、「動く」という営みそのものが、生命エネルギーを巡らせ、...

  今回は、みなさんに体を動かすことについて、どんなイメージを持っていますか？運動不足を解消するため？ 体型を整えるため？ あるいは、健康診断の数値を良くするため？  ...

  「もったいない」の心で食と地球を慈しむ：ホリスティックな食卓のヒント...

  ホリスティックな食卓へ：毎日の食事を豊かにする7つの指針 こんにちは！健康塾「ホリスティック・ヘルス・ラボ」ナビゲーターの岡田です。  ...

  「食べる」を深める：ホリスティックな視点で見つめる食の営み こんにちは！健康塾「ホリスティック・ヘルス・ラボ」ナビゲーターの岡田です。  ...

自分という庭を育てる発想：健やかさをデザインする“庭師”の視点 こんにちは！健康塾「ホリスティック・ヘルス・ラボ」ナビゲーターの岡田です。  ...

  今日は健康を自分でデザインする、というテーマでお話ししていきます。  ...

  健康は受け取るものではなく育てていくもの 最近では健康といえば、医療や病院の話題が中心になりがちですが、本来、健康というのは、日々の選択の積み重ねによって形作られていくものです。...

体から始めるポジティブ思考：心地よさの源泉を体感しよう...

自己イメージとは何か？ 自己イメージとは、自分自身について心の中に描いている“イメージ”のことです。これは、幼い頃からの家庭、学校、友人関係などの影響によって形成されます。 例えば…...

体・心・霊性の相互作用：あなたを丸ごと理解するホリスティックな視点...

  ホリスティックヘルスの起源と発展：現代医療の課題と未来への展望...