7月 28, 2026 | O脚
7月 19, 2026 | ホリスティック医学
体のサインをどう読むか：健康に役立てる方法 こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。 3ヶ月目のテーマは、病気とその深い意味。今回は、第27回、「体が発するサインをどう読むか」と題しまして、体のサインを読み解き、健康に役立てる方法をお話ししていきます。 体は常にサインを発している 私たちの体は常に様々なサインを発しています。例えば、空腹感（エネルギー不足のサイン）、眠気（休息が必要なサイン）、喉の渇き（水分不足のサイン）、便意（老廃物排出のサイン）。...
7月 19, 2026 | ホリスティック医学
前回の配信では、「動く」という営みそのものが、生命エネルギーを巡らせ、 心と体、自然とのつながりを取り戻す神聖な行為であることをお伝えしました。今回はさらに一歩踏み込んで、「体を動かすことによって受け取ることができる7つのギフト」について、 ホリスティックヘルスの視点からご紹介していきます。 運動というと、筋力や体力の向上が思い浮かびがちですが、それだけではありません。 体を動かすことは、人生全体をチューニングし、深い恵みをもたらしてくれるものなのです。 ギフト1：健やかな体...
7月 19, 2026 | ホリスティック医学
今日のテーマは、「手のひらが持つ癒やし：タッチケアとオキシトシンの秘密」です。前回は、皮膚が「外に開いた脳」とも呼ばれるほど、触れることが持つ意味と、スキンシップの力についてお話ししました。今回はもう少しその“触れる”という行為の奥にある、私たちの体の反応と、手のひらが持つ不思議な癒やしの力について、深く探っていきたいと思います。 「手当て」という古来の知恵：手のひらがもたらす安心感...
7月 19, 2026 | ホリスティック医学
自己と他者のバランスをとる方法：心地よい人間関係を築く秘訣 こんにちは！健康塾「ホリスティック・ヘルス・ラボ」ナビゲーターの岡田です。 今月のテーマは「心・体・霊性の調和」。より深く、全体的な健康を探求していきます。 今回は第 58 回、「自己と他者のバランスをとる方法」と題して、自己犠牲や自己中心にならない、人間関係における健全な距離感について考えていきます。 なぜバランスが大切なの？：人間関係は鏡...
