気持ちを落ち着かせる やさしい気功教室1 上下功

やさしい気功法をお伝えいたします。

体と心と呼吸を合わせて
心身の統一を図りましょう。

ゆっくり呼吸をすることで
自律神経も安定し
不定愁訴の改善に役に立ちます。

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