生理痛を自分で解消するツボ療法

今日は自分で簡単にできる
ツボ療法をお話しします。

使うツボは
「三陰交(さんいんこう)」と
「血海(けっかい)」です。

探したは簡単動画を見てください。
押し方も簡単動画をみてまください。

無理なくゆっくり繰り返していただくと
効果があります。