健康回復のために2つの大切なこと

健康塾の岡田です。

 

あなたの健康回復、

痛みの改善に大切なことを

お話ししますね。

 

朝晩の冷えが厳しくなってきましたね。

寒くなってくると

体表から熱を逃がさないようにするために

毛細血管が収縮(縮み)ます。

 

すると体表の温度が低くなり

神経が過敏になります。

 

例えば腰の痛みや

肩の痛みがあったとしても

夏に比べて痛く感じるのは

そのような状態になっているからです。

 

肩こりや腰の痛みであっても

お風呂にゆっくり浸かった後

痛みがやわらぐ場合は

冷えが痛みの原因に大きくかかわっています。

 

私達の体の中には「自然治癒力」という

体を修復していく力があります。

 

その自然治癒力が働くための条件が

「血質」と「血流」が大切な要素です。

 

健康塾ではこの血液を含めた体液

「血液・リンパ液・脳脊髄液」の流れを

良くするための施術を中心に行っています。

 

一つ目は、各関節の歪みを取り除いて

通り道を良くすること。

 

二つ目は、その流れる血液の質自体を変えること。

この血液の質を改善するために必要なことは

食事の改善とストレスの解消です。

 

私たちの体は

食べたもので出来上がっています。

 

ですから何を食べるのかが

良い体(健康体)を作るのに

とても大切になってきます。

 

食事に関して

詳しく書いてあるページがありますから

こちらからご覧ください。

 

ストレスに関しては

またゆっくり書きますね。

 

ストレスが体に来ているなと思ったら
一度ご相談ください。

 

健康塾真愈整体院