体に良い食事が実はストレスを作る

食事療法に取り組むとき
取り組む姿勢がとても大切です。

良いものを食べると絶対良いかというと
玄米でも食べ方によって「ダメ」なこともあります。

食事の仕方一つでかえってストレス
生み出すこともあります。

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