完全主義者

クライアントと話をしていて感じることですが

完全主義の人っていますよね。

完璧主義というか。

細部までにこだわり

とことこやってしまう人です。

で、100%達成できるかというと

色々研究された結果

人間は100%完璧にすることは

無理だと言うことです。

だいたい80%ぐらいしかできないようになっているようです。

最大限頑張っても。

でも完全主義者の方は

100%を目指そうとするのですね。

するとどうなるか

自分を追い込むか

または人を追い込むということになってしまいます。

自分自身を追い込むのはまだしも

人にまで完璧を求められると

これはもう迷惑の領域ですね。

でも案外そんな人っているのではないですか

あなたの周り利にも・・・。

もちろん最初から8割達成を目標にしろということではなく

100%を目指すことは大事ですか

8割ぐらい達成できたら

「OK」としましょうと言うことです。

それと今いきなり大きな目標を持つのではなく

少し頑張ればできる目標をもって

それをやり遂げるという

「成功体験」を持つことが大切です。

大きすぎる目標を掲げて

80%達成どころか

途中挫折して

「挫折体験」を積み重ねるより

少し頑張って8割でOKで

そんなプチサクセスを味わいながら

少しずつ実践を重ねていけば

いつの間にステージをクリアしているのですよ。

ちょっとで良いのです。

大きすぎる目標を立てて

その前で立ちすくんでいるよりは

始めの一歩を踏み出すことです。

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