指先のケアで肩こりと冷えを解消

指のケアで冷え解消

パソコンワークなどで
手先を細かく動かすことにより
前腕(肘から手首まで)のコリが始まります。

この指先を丁寧にほぐしてあげることにより
腕から肩にかけての血流が良くなり
肩こりの解消になります。

このセルフケアは目の疲れや
手指の冷えの解消にも効果があります。