二重あごを解消する

スマホが大流行りですね。
若い人はともかく
以前であれば
携帯も持たなかった層まで
浸透しています。

地下鉄に乗っても
1/3ぐらいの方は
スマホをのぞいています。

大阪の地下鉄は
スマホ(携帯)の電波が
届くようになっています。

今回は「二重アゴ」の話しなんですが
このスマホと結構関係しています。

スマホを使う姿勢を
思い出してみてください。

ほとんどうつむいていますね。
その恰好を鏡で見るか
誰かに写真でも
撮ってもらってみてください。

もれなく「二重アゴ」になっていませんか。

元々頸椎(けいつい・首の骨)は軽く
前腕(前カーブ)しています。

このカーブがうつ向き姿勢で
なくなる恐れがあります。

いわゆる「ストレートネック」です。
このストレートネックは
肩こり、首痛、頭痛などの
原因だとも言われています。

更に小顔の大敵
二重あごにもなってしまいます。

今日はその二重あごを
解消するセルフケアを
お話しいたします。