阿倍野区 症状

【一般整体】

脳をだまして甘いものを止める方法

甘いものの 身体にに起こす害のことを ずっと話をしています。 今日はその甘いものを 止める方法について お話しします。 甘いもの食べると イライラした気分が なんとなく収まる気がします。 確かに気分的に 楽になります。 しかし砂糖は...
【一般整体】

足から肩こりを解消する

下半身からの肩こり解消 パート2です。 昨日は足首の動きを使って 全身の体液循環を 促進するセルフケアをお話ししました。 今日はそのバリエーションです。 前回は足を伸ばしたまま 体操をしましたが 今日は膝を曲げて 足の体操をします。 ...
【一般整体】

胸の筋肉をほぐして肩こりを改善する

肩こりを一撃で解消する方法 3部作の最後のパートです。 肩のケア、首のケアと来て 今回は猫背巻き肩に注目しました。 もともと猫背巻き肩は 肩こりの大きな原因となります。 身体の上半身は全面 下半身は後面が 屈筋優位となり バランスが崩...
【一般整体】

下半身を安定さてせ、ジャストミートするために

ジャストミートさせる方法の2です。 体幹部の歪があれば そもそも出発点が 違っているので コースが定まらないですよ。 というのが前回の お話でした。 体幹部のバランスか整っていても 下半身のバランスが狂っていたら 更にジャストミートから...
【一般整体】

肩が上がらない時のセルフケア

腕が上がらない時の セルフケアをお伝えします。 関節には相反する動作する 筋肉が一対でついています。 片方の筋肉が働くときには 一対の筋肉が緩むという 条件が要ります。 肩を上げるときに働く筋肉は 三角筋(さんかくきん)という 肩につ...
【一般整体】

肩が痛い2 肩を上げるセルフケア

腕を挙(あ)げる時は 実は肩甲骨も巻き込んで 運動をしているのだと 昨日お話ししました。 骨格的にいうと この肩甲骨へ着目することが大切です。 しかし、骨格に対しては 中々セルフケアをするのは むつかしいので 今日は筋肉に対するアプ...
【一般整体】

健康改善サイクル

健康塾で痛みが改善する3つの理由 これは何も痛みに限ったことではありません。 姿勢の改善や O脚矯正や小顔矯正の場合でも この改善サイクルは有効です。 身体いろいろ支障が来るというのは 事故でもない限り 必ず日常生活の歪から 来ると...
【一般整体】

健康塾で痛みが改善する3つの理由・その1

「健康塾で痛みを改善する3つの理由」その1です。 ■30分以上の十分なカウンセリング ■原因を見つけるていねいな検査 健康塾では初回時に パーソナルかードを 記入していただきます。 痛みの原因を見つけるために どんな状態で体を使っ...
【一般整体】

健康塾で痛みが改善する3つの理由

健康塾では 痛みの改善をする時の 基本的な考えをお話しします。 話を聞く   ↓ 検査する   ↓ 原因を見つける   ↓ 施術をする   ↓ 再検査をして変化を見る   ↓ 自宅でのアドバイス このルーティーンの繰り返しです。 整体...
【一般整体】

体を根本から改善する方法

健康塾ではつらい症状が なぜ起こるのかを 身体の体液循環不良、食事の間違い、ストレスの 各方向から見つけ出して 的確なアドバイスをさせていただきます。 表に現れた情報を見つめながら その背景にある 見えない部分にまで 徹底的に探し出し...
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