阿倍野区整体 療法

【一般整体】

整体の効果を上げる方法

整体の効果を上げるために 必要なことは、 まず自分の立ち位置を しっかりと把握することです。 腰痛にしても 何処が痛いのか? どうしたら痛いのか? これがわからないと 施術者にうまく伝わりません。 その腰痛の原因に関しては ...
【一般整体】

牛乳を飲む人より、配達する人の方が健康

カルシウムが 必要だということは 詳しい理屈がわからなくても なんとなくわかると思います。 そしてそのカルシウムを とるためにせっせと 牛乳を飲む方もおられます。 カルシウムを取るといったら =牛乳を飲む という図式を思い出す人は 少な...
【一般整体】

こんなにたくさんの砂糖が入っている飲み物

甘いものは ダイエットの敵と言われていますが 甘いものは肥満の原因だけでなく 慢性的に疾患の 引き金にもなります。 特に不定愁訴と言われている はっきりした原因や 病院の検査数値の異常は無いが 何となく体がだるい、しんどい。 気持ちが塞...
【一般整体】

冷たい缶コーヒーの落とし穴

夏になると恋しいのが 冷たい飲み物です。 家の中であれば ほとんどが クーラーがきいていて 快適な環境ですが いったん外へ出かけると とても暑く自動販売機に つい目が行ってしまいがちです。 今でこそ麦茶や 水も自動販売機で売っています...
【一般整体】

夏を乗り切る食事方法

てんぷらとアイスクリームは 食べ合わせと言われます。 他にも 「梅干しと鰻」とか ウキベデイアによると 鰻と梅干し :鰻の脂っこさと梅干しの強い酸味が刺激し合い、消化不良を起こすとされた。ただし実際には、酸味が脂の消化を助けるため、味...
【一般整体】

夏を乗り切るための食事をするタイミング

食事療法の種類は たくさんあります。 また流行り廃りもあります。 糖質が目の敵にされたり もてはやされたり。 朝食を食べないという 健康法もあります。 食事をすると消化器系に 血液が集まり 大活躍します。 ですから、寝しなに たく...
【一般整体】

夏野菜は体を冷やす働きがある

夏に採れる野菜は みずみずしいものが多いですね。 更に種まきから 収穫までも短いです。 だいたい春に巻いて 夏にはもう食べることかできます。 このスピードと みずみずしさは 身体を冷やす役割をします。 夏野菜は体を冷やす働きがあり ...
【一般整体】

夏の方が体が冷える

最近の日本の夏は 亜熱帯化していると 言われています。 集中豪雨は スコールみたいだし 気温もここ数年は 40度近くまで上昇します。 今ではどこへ行っても クーラーのない場所を 探す方がむつかしいですね。 地下鉄のクーラーも 一駅ぐら...
【一般整体】

骨盤を押さえて肩こりを解消する

肩こりを体全体から 解消する方法として 肋骨周りへの アプローチをお話ししています。 今日は脇腹と骨盤化を使って 横隔膜までアプローチする方法です。 この横隔膜は 身体を活性化するうえで とても大切な筋肉です。 しかし、身体の中にある...
【一般整体】

ジャストミートするために、利き「目」を知る

ジャストミートさせるために 体幹、下半身(骨盤)の安定の お話をしました。 更に必要なことは きちんと対象物を 見据える目である。 私たちは対象部を きちんと見ていると認識している。 しかし、目にも 利き手、利き足があるように 利き「...
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