阿倍野区整体院 症状別

【一般整体】

腰痛は怒りである

「腰痛は怒りである」 腰痛のその80%は原因不明とも言われています。 痛みを感じたときに病院に行き レントゲンやMRIを取って ヘルニアや骨の変形を見せられると とても重大なことと認識します。 しかし、大きなヘルニアがあっても あま...
【一般整体】

ストレスが腰痛を増大させる

腰痛の原因の中で 筋肉系骨格系を問わず さらに増大させる原因として ストレスがあります。 逆にいえば ストレスを軽減すれば 痛みも軽減します。
【一般整体】

腰痛の原因を識別する

腰痛と一口に言っても 様々な原因があります。 1) 筋肉・骨格系 2) 内臓系 3) ストレス系 この中で1)と2)の識別方法です。 何故識別するかというと 原因が変われば当然改善法も変わってくるからです。 原因をが特定できれば ...
【一般整体】

左右にひねると痛い腰痛を解消するセルフケア

06-6622-4872 痛みと歪みの徹底改善 健康塾真愈整体院 ねじると痛い腰痛を解消するエクササイズです。 左右に体をひねって、 今の状態を確認しておきます。 どちらかにひねると痛い場合は 痛くない方に。 どちらにひねって...
【一般整体】

イスから立ち上がる時の腰痛を解消する方法

イスから立ち上がる時の腰痛を 解消する立ち方をお話しします。 イスから立ち上がる時は 重心の位置によって体を前に倒します。 その動作は腰部の筋肉に大変負担をかけます。 腰の筋肉に傷がある場合痛みが発生します。 しかし、立ち方を工夫...
【一般整体】

美容師・歯科衛生士に多い腰痛

美容師や歯科衛生士の様に 体を前に倒して、曲げる動作をする職業に 多い腰痛のお話です。 体を前後に倒すのは腰痛が主に働き 体を左右にひねる動作は胸椎(胸の背骨)が主に働きます。 体を前に倒してそこにひねりを加える ...
【一般整体】

前に曲げると痛い腰痛の原因(デスクワーク編)

今日は前に曲げると痛い腰痛 その原因をデスクワークから考えてみます。 イスと机の高さがあっていなかったり、 ディスプレーの向きが微妙に正面でなかったり。 細かな原因でも毎日のことなので 結構腰痛の原因となりえます。 イスにクッショ...
【一般整体】

前に曲げると痛い腰痛の原因 (家庭編)

腰痛の3大原因の中で今日は 筋肉系の腰痛の原因を考えてみます。 前に曲げると痛みが出る腰痛は 背腰部の使い過ぎによることが多いようです。 つまり腰を前に曲げることが 頻繁にある方は要注意です。 家事の中で気を付けなければいけないの...
【一般整体】

ぎっくり腰を繰り返さないために

「ギックリ腰は癖になるのではない」 というお話をしました。 ギックリ腰になる条件が解消されていなけば 同じ条件が揃えは 何度でもギックリ腰は繰り返し起こります。 しかし、それはクセになっているのではありません。 逆にいえば良い条件を...
【一般整体】

クセになるギックリ腰なんてない! 

ギックリ腰を繰り返す人がおられます。 「ギックリ腰が癖になる」とも聞きますが ギックリ腰は癖にはなりません。 ただし、ギックリ腰は繰り返し起こります。 ギックリ腰になる原因が 解除されていなかったら ギックリ腰は何回も起こります。 ...
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