イスから立ち上がる時の腰痛を解消する方法

腰痛

イスから立ち上がる時の腰痛を
解消する立ち方をお話しします。

イスから立ち上がる時は
重心の位置によって体を前に倒します。

その動作は腰部の筋肉に大変負担をかけます。
腰の筋肉に傷がある場合痛みが発生します。

しかし、立ち方を工夫すると
うそのように痛みが軽減します。

その方法は・・・。

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