ぎっくり腰を繰り返さないために

ぎっくり腰8

「ギックリ腰は癖になるのではない」
というお話をしました。

ギックリ腰になる条件が解消されていなけば
同じ条件が揃えは
何度でもギックリ腰は繰り返し起こります。

しかし、それはクセになっているのではありません。
逆にいえば良い条件を整えてあげれば
ギックリ腰は繰り返すことはありません。

では、その良い条件とは・・・。

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