2015年3月11日 / 最終更新日 : 2019年1月3日 admin 【一般整体】 肩こりを自分で治すストレッチ 肩こりの大きな原因となる パソコンワーク。 そのパソコンをする時の 姿勢が体の仕組みから言うと とても大きな負担がかかる姿勢なのです。 前腕部(肘から手首まで)部大きなストレスをかけ そのストレスが方や腕の痛みを作ってしまいす。 今回はその前腕部の歪みを改善して 肩こり、首痛を改善するストレッチを お伝えいたします。