猫背を直すたった一つのポーズ(後編)

猫背改善

猫背を改善する方法間違えると
治そうと頑張った分だけかえって
腰を痛めてしまうこともあります。

猫背も普段の姿勢の間違いから
起こることがすべてと言っても過言でははありません。

背中を上そうとして頑張っても
腰が反るだけでは効果はありません。

猫背を治すポイントは
胸をそるのではなく
胸は広げるものなのです。

それともう一つのポイントは・・。