こんなにたくさんの砂糖が入っている飲み物

甘いものは
ダイエットの敵と言われていますが
甘いものは肥満の原因だけでなく
慢性的に疾患の
引き金にもなります。

特に不定愁訴と言われている
はっきりした原因や
病院の検査数値の異常は無いが
何となく体がだるい、しんどい。

気持ちが塞ぐ。

等など。

これらの原因に実は
砂糖中毒が関与しています。

「砂糖中毒」
とは言いすぎでないかと
思われるかもしれませんが

アルコールやたばこと同じぐらいの
習慣性があります。

特にストレスがかかる状態で
お酒や煙草を嗜まない人は
結構甘いものに手を出す方が
たくさんおられます。

そうなるともう依存症です。

また、ダイエットと称して
ご飯を抜いて気分的には
満足しているが
身体は糖質を要求します。

そんな時手軽な
お菓子などについ手が出てしまいます。

炭水化物を
穀類で適量入れていると
糖質の不足は有りませんが
痩せたいためにご飯は抜くが

お腹がすくので
(生理的に糖を身体が要求する)
お菓子を食べる
まったくもって本末転倒です。

しかし、ストレスがあるのに
甘いものを止めなさい
というとこれがかえって
ストレスの原因にもなります。

今回の動画は
甘いものに隠れている
たくさんの砂糖の話しをします。