子供のお弁当を作るように

食事療法7
ダイエットをする時、ご飯目の敵にして
抜くことが多々あります。

ご飯を食べない割には
お菓子をしっかり食べる。

弁当もおかずだけを食べてご飯を残す。
そんな間違った食べ方に一言。

子供のお弁当を作るように
減食しましょう。