食べてないのに痩せない

今日は食事療法の6
痩せたいためにダイエットをする。
そんな時目の敵にするのが「ご飯」

湯せるためにご飯を減らすことが
かえって食欲を増すという
泥沼にはまってしまうわけ。

体はブドウ糖でしか動きません。
体も脳も。

その糖質をどんな形で取り入れるかが
最大のポイントです。